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[討論]會不會覺得減肥不難如何維持才是最難的?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-6-23 07:40 PM|只看該作者
靠運動減肥的話就是要持續不斷

至少要維持代謝率

不然很容易復胖

該戒的戒一戒  飲料甜食炸物之類的....

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發表於 2018-6-23 07:51 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
都很難啊
減肥要花時間,維持又要注意飲食

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發表於 2018-6-23 07:54 PM|只看該作者
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人家說羅馬不是一天造成的,真的想減肥只能持之以恆,或許你減肥不會有顯著的改變,但是你不減肥就真的會有顯著的改變

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發表於 2018-6-23 08:46 PM|只看該作者
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對一個吃貨來說…
通常都是『吃飽了才有力氣減肥』…
然後無止境的循環
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發表於 2018-6-23 09:05 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
其實難不難,就只在個人的自制力,確實執行飲食熱量控制,合宜的運動紀律,生活不就只是這樣嗎?!




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發表於 2018-6-23 09:12 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
認同+1,減肥對我來說不難,但是減下來要維持真的很困難,偶而吃一吃就太多,所以我都控制在剛好的階段

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發表於 2018-6-23 09:12 PM|只看該作者
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讓自己喜歡上運動吧
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發表於 2018-6-23 09:15 PM|只看該作者
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看過一些愛喝酒的
一直喝還想減肥
減肥就是少吃多運動 持之以恆
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2018-6-23 09:19 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
基礎代謝不提升,永遠只能看著美食流口水、餓著肚子睡覺
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發表於 2018-6-23 09:20 PM|只看該作者
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也是,長期控制飲食有點難




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發表於 2018-6-23 09:23 PM|只看該作者
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樓主說的也沒錯,
要瘦下來其實很簡單,
要維持身材真的是一件不容易的事情,
但是要戒掉熱量高、甜度高、鹹度高的食物,
要維持就不會那麼困難了!
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發表於 2018-6-23 09:27 PM|只看該作者
我是覺得很難啦 我做步道
很累又很餓的時候 還要減肥 也太痛苦了吧

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發表於 2018-6-24 12:29 AM|只看該作者
本帖最後由 cagechen 於 2018-6-24 12:30 AM 編輯

歲月是把殺豬刀。
從小到大專,一付營養不良的樣子。
畢業到當兵,差不多變成均勻的體態。
當兵到退伍,正值巔峰,精壯的體態。
退伍入社會,每況愈下,常應酬體重也直線上升。
維持確實很難,但是減肥的成效也會因年紀越來越慢。

DON'T WORRY
BE HAPPY ~~
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-6-24 12:46 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
減肥要有意志力
但維持體態真的是需要一直去維持這已經是毅力了
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發表於 2018-6-24 12:51 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
飲食佔減肥很大的一個部分,運動也很重要
當兩者兼具時便可達到減肥





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